Trang chủ » Mẹo làm đẹp da sau sinh giúp các mẹ bỉm sữa tự tin hơn
Mẹo làm đẹp da sau sinh giúp các mẹ bỉm sữa tự tin hơn
Làm đẹp

Mẹo làm đẹp da sau sinh giúp các mẹ bỉm sữa tự tin hơn

Admin
Chia sẻ:
61 0

Làm đẹp da sau sinh luôn là mong muốn của hầu hết các mẹ bỉm sữa. Thời gian đầu sau khi sinh, các vùng da trên cơ thể đang bị mất cân đối, vóc dáng xập xệ làm cho các mẹ mất tự tin. Để lấy lại vóc dáng nhanh nhất, các mẹ có thể tham khảo một số mẹo chăm sóc da sau sinh được mẹo vặt 360 liệt kê dưới đây.

Cách làm đẹp da sau sinh bằng nghệ

Nghệ là một trong những “thần dược” giúp làm đẹp của các chị em sau sinh bằng nghệ vì lành tính, giá thành không cao và cách làm lại rất dễ.

Để da mặt căng mịn, trắng hồng hào trở lại sau khi sinh, mẹ có thể đắp mặt nạ nghệ trộn với mật ong, lòng đỏ trứng gà hoặc nước cốt chanh. Ngoài ra, mẹ có thể giã nhỏ nghệ tươi, ngâm cùng rượu rồi đun nóng và thoa đều lên mặt để có nhanh chóng “thay da đổi thịt” sau sinh.

Bổ sung protein để eo thon gọn

Protein đặc biệt tốt cho sự tăng trưởng của cơ bắp, đồng thời cũng chứa collagen giúp làn da săn chắc nhanh chóng. Lượng protein mẹ tiêu thụ nên phụ thuộc vào cân nặng và mức độ hoạt động thể chất của bạn. Trung bình, mẹ sau sinh cần tiêu thụ khoảng 50gram protein mỗi ngày.

Cho con bú đều đặn

Ngoài việc cung cấp những dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe trẻ sơ sinh, cho con bú còn rất có lợi cho mẹ. Khi cho con bú, lượng calo từ cơ thể mẹ được chuyển vào nguồn sữa, giúp mẹ giảm béo hiệu quả. Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, mẹ cho con bú giảm cân nhanh chóng, hiệu quả hơn những người không cho con bú.

Tập thể dục đều đặn giúp eo thon sau sinh

Khi cơ thể đã phục hồi sau ca sinh nở và được sự cho phép của bác sĩ chuyên khoa, mẹ nên nghĩ đến việc tập thể dục đều đặn. Mẹ nên bắt đầu bằng những bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, yoga, sau đó chuyển đến những bài tập cho vùng bụng sẽ giúp tăng cường cơ bắp dạ dày và đốt cháy calo, giúp mẹ sớm lấy lại vòng eo như ý muốn.

Từ khóa:
Chia sẻ:
61 0